Этот формат подойдёт, если вы:

Эта мастерская — для женщин, которым нужна поддержка после переезда. Мир вокруг так сильно изменился, и вам кажется, что вы просто не поспеваете за ним.

В нашей мастерской мы поможем:

проекте

О

Ч

Доступ в закрытое сообщество

После потока вы получаете доступ
в уютное сообщество, где можно продолжать общаться и получать поддержку в своём ритме.

Внутренняя устойчивость

Арт-практики помогают снизить тревожность, выровнять эмоциональный фон и вернуть ощущение опоры в период перемен.

Совместное путешествие в группе

Мы исследуем свои истории
через лёгкие игровые элементы.
Такой формат помогает мягко
прорабатывать запрос и общаться свободно и без напряжения.

Понимание своего пути в эмиграции

Через образы и практики вы сможете,
отследить свои изменения и определить дальнейший путь.

Поддержка и чувство связи

Камерная группа создаёт атмосферу, где можно говорить честно, не быть «сильной» всё время и чувствовать, что вы не одна.

Творческий ресурс

Работа с образом, цветом
и метафорой мягко возвращает энергию, ясность и способность слышать себя.

Встреча 1 — Путь героини в новой стране

Задача: понять свое текущее состояние и реальные ресурсы.

• Исследуем ощущение новой страны и себя в ней
• Разбираем, где есть опора, а где больше напряжения.

Это помогает лучше понимать себя в новой реальности.

Встреча 2 — Зеркало новой идентичности

Задача: заметить, кем вы становитесь.

• Через образы исследуем свою трансформацию.
• Посмотрим на себя с новой перспективы.

Это помогает по-новому взглянуть на себя и свои изменения.

Встреча 3 — Карта внутренних земель

Задача: исследовать своё внутреннее пространство.

• Путешествуем по карте внутреннего мира.
• Проходим задания и делимся своим опытом.

Это помогает ощутить поддержку и сопричастность других.

Встреча 4 — Внутренний дом

Задача: создать ощущение внутренней безопасности.

• Через образ дома исследуем чувство защищенности.
• Формируем пространство, где можно быть собой.

Это помогает чувствовать «дом» даже в неизвестности.

Н

Дарья работает с женщинами в период трансформации — эмиграции, кризисов, смены идентичности.
Через образы и творческие практики она помогает мягко возвращать контакт с собой и собственной опорой.

• Практикующий арт-терапевт
• Член American Art Therapy Association
• Опыт групповой и индивидуальной работы
• Волонтер благотворительных проектов поддержки жертв насилия
• Специализация: кризисы, эмиграция, самооценка

В

В мастерской мне очень понравилось созданное участниками уютное пространство, в котором можно раскрыться каждой.
Понравились вспомогательные материалы - иллюстрации, карты, презентации. Это помогает лучше понять себя.

Я не чувствую осуждения
и никто не дает непрошенных советов (у меня был такой опыт в других группах от участников). Удивило, как через рисование получилось открыть в себе неожиданные вещи и стать самой себе ближе.

Мне очень понравилось.
Приятно и важно быть на связи
с другими мигрантами из России, проживающими такой же опыт, как и я. Удивительно было видеть
как разворачиваются на моих глазах истории других участниц и как рисунок отображает такую глубину.

О

П

У

Онлайн

Формат потока

4 онлайн-встречи по 2 часа

Время

20 декабря 2025

Старт

Весь поток: 40 €

10 € / встреча

Стоимость